5.1 km | 00:28:56 | 05:42/km日期: 2017-10-24 17:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'22" / 05'32" / 05'28" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.33 km Brooks 1 累積 :
637.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'56" | 00:12'19" |
3 | 05'22" | 00:17'41" |
4 | 05'32" | 00:23'13" |
5 | 05'28" | 00:28'41" |
5.1 | 04'23" | 00:28'59" |