8.6 km | 01:01:09 | 07:08/km日期: 2017-10-26 06:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'01" / 10'23" / 05'42" / 05'26" / 05'33" / 05'39" / 05'42" / 05'25" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 8557 / 8557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'01" | 00:14'01" |
2 | 10'23" | 00:24'24" |
3 | 05'42" | 00:30'06" |
4 | 05'26" | 00:35'32" |
5 | 05'33" | 00:41'05" |
6 | 05'39" | 00:46'44" |
7 | 05'42" | 00:52'26" |
8 | 05'25" | 00:57'51" |
8.6 | 05'53" | 01:01'08" |