Byron 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Byron --
ID 83492

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10.2 km | 00:48:04 | 04:41/km

日期: 2013-12-12 19:13 - 地點: 中央美院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 04'40" / 05'11" / 04'50" / 04'29" / 04'50" / 04'31" / 04'39" / 04'51" / 04'30" / 04'29" / 04'30" /

21个百米冲刺

12月累積里程 : 46.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

vabbin, 幸运珍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'11"	00:09'51"
3	04'50"	00:14'41"
4	04'29"	00:19'10"
5	04'50"	00:24'00"
6	04'31"	00:28'31"
7	04'39"	00:33'10"
8	04'51"	00:38'01"
9	04'30"	00:42'31"
10	04'29"	00:47'00"
10.2	04'29"	00:48'04"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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