5.5 km | 01:16:46 | 13:49/km日期: 2017-10-26 19:11 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 95 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'00" / 13'21" / 15'46" / 14'33" / 13'26" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'46" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+00'26") | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 444.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 13'21" | 00:25'21" |
| 3 | 15'46" | 00:41'07" |
| 4 | 14'33" | 00:55'40" |
| 5 | 13'26" | 01:09'06" |
| 5.6 | 14'53" | 01:17'19" |
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