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    彥～晴 台中
    ID 259378
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彥～晴
    29.0 km | 02:29:10 | 05:08/km | 第3半馬
    第五屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-29
    成績02:29:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'26")
    		00:24'26"00:49'10"
    10 km(00:49'10")
    		00:24'44" (+00'18")
    15 km(01:14'26")
    		00:25'16" (+00'50")00:51'29" (+02'19")
    20 km(01:40'39")
    		00:26'13" (+01'47")
    25 km(02:06'57")
    		00:26'18" (+01'52")00:00'00"
    Finish(02:29:10)

    日期: 2017-10-29 06:40 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1749 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'04"  (09'59")
    		05'04" (+00'41")1000 / 2000
    3
    04'57"  (14'56")
    		04'57" (+00'34")1000 / 3000
    4
    04'44"  (19'41")
    		04'44" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'44"  (24'25")
    		04'44" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (29'40")
    		05'14" (+00'51")1000 / 6000
    7
    05'12"  (34'53")
    		05'12" (+00'49")1000 / 7000
    8
    04'23"  (39'17")
    		04'23"1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'15")
    		04'58" (+00'35")1000 / 9000
    10
    04'55"  (49'10")
    		04'55" (+00'32")1000 / 10000
    11
    05'00"  (54'10")
    		05'00" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'39"  (58'49")
    		04'39" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:03'43")
    		04'53" (+00'30")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:08'53")
    		05'09" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:14'25")
    		05'32" (+01'09")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:20'39")
    		06'13" (+01'50")1000 / 16000
    17
    04'46"  (01:25'25")
    		04'46" (+00'23")1000 / 17000
    18
    04'49"  (01:30'15")
    		04'49" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:35'28")
    		05'13" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'10"  (01:40'38")
    		05'10" (+00'47")1000 / 20000
    21
    05'13"  (01:45'51")
    		05'13" (+00'50")1000 / 21000
    22
    05'37"  (01:51'29")
    		05'37" (+01'14")1000 / 22000
    23
    04'59"  (01:56'28")
    		04'59" (+00'36")1000 / 23000
    24
    04'54"  (02:01'23")
    		04'54" (+00'31")1000 / 24000
    25
    05'32"  (02:06'56")
    		05'32" (+01'09")1000 / 25000
    26
    06'35"  (02:13'31")
    		06'35" (+02'12")1000 / 26000
    27
    06'25"  (02:19'57")
    		06'25" (+02'02")1000 / 27000
    28
    07'58"  (02:27'55")
    		07'58" (+03'35")1000 / 28000
    29
    01'14"  (02:29'10")
    		06'26" (+02'03")192 / 28192
    台中
    彥～晴
    · 留言

    日月潭29k配速成功

    賽後評分: ...
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 337.11 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳小清, Azuki Hu 和其他 12 人說推
    · 留言
    張倚綸 恭喜
    2017-10-29 11:12 ·
    張望巡 塞在前面更好看~~
    2017-10-29 12:15 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    205'05"00:09'59"
    304'58"00:14'57"
    404'44"00:19'41"
    504'45"00:24'26"
    605'15"00:29'41"
    705'12"00:34'53"
    804'24"00:39'17"
    904'58"00:44'15"
    1004'55"00:49'10"
    1105'01"00:54'11"
    1204'39"00:58'50"
    1304'53"01:03'43"
    1405'10"01:08'53"
    1505'33"01:14'26"
    1606'13"01:20'39"
    1704'47"01:25'26"
    1804'49"01:30'15"
    1905'13"01:35'28"
    2005'11"01:40'39"
    2105'13"01:45'52"
    2205'50"01:51'42"
    2304'48"01:56'30"
    2404'55"02:01'25"
    2505'32"02:06'57"
    2606'35"02:13'32"
    2706'26"02:19'58"
    2807'59"02:27'57"
    28.206'24"02:29'11"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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