Happy Lee 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Lee 基隆
ID 296058

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:34:50 | 09:21/km | 第1馬

第四屆安樂盃生態園區公益馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	06:34:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'33")

00:40'33"

01:24'26"

10 km

(01:24'26")

00:43'53" (+03'20")

15 km

(02:08'38")

00:44'12" (+03'39")

01:33'06" (+08'40")

20 km

(02:57'32")

00:48'54" (+08'21")

25 km

(03:46'15")

00:48'43" (+08'10")

01:40'27" (+16'01")

30 km

(04:37'59")

00:51'44" (+11'11")

35 km

(05:30'49")

00:52'50" (+12'17")

01:38'59" (+14'33")

40 km

(06:16'58")

00:46'09" (+05'36")

Finish

(06:34:50)

日期: 2017-10-29 08:16 - 總爬升: 696 m - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'15" (+00'01")

988 / 988

2

07'38"

(14'48")

07'30" (+00'16")

1017 / 2005

3

08'03"

(22'51")

08'04" (+00'50")

996 / 3002

4

08'01"

(30'52")

07'59" (+00'45")

1003 / 4005

5

09'49"

(40'41")

09'41" (+02'27")

1012 / 5017

展開計圈分析

基隆

Happy Lee

·

賽後評分: 很棒
給 5 星

10月累積里程 : 48.62 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

薄荷無尾熊, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'32"	00:14'48"
3	08'03"	00:22'51"
4	08'01"	00:30'52"
5	09'41"	00:40'33"
6	10'36"	00:51'09"
7	10'20"	01:01'29"
8	07'20"	01:08'49"
9	08'22"	01:17'11"
10	07'15"	01:24'26"
11	07'58"	01:32'24"
12	08'03"	01:40'27"
13	09'12"	01:49'39"
14	08'51"	01:58'30"
15	10'08"	02:08'38"
16	09'16"	02:17'54"
17	10'58"	02:28'52"
18	11'42"	02:40'34"
19	08'23"	02:48'57"
20	08'35"	02:57'32"
21	10'16"	03:07'48"
22	11'23"	03:19'11"
23	08'25"	03:27'36"
24	08'58"	03:36'34"
25	09'41"	03:46'15"
26	10'16"	03:56'31"
27	10'06"	04:06'37"
28	10'55"	04:17'32"
29	09'51"	04:27'23"
30	10'36"	04:37'59"
31	10'45"	04:48'44"
32	10'06"	04:58'50"
33	10'59"	05:09'49"
34	10'37"	05:20'26"
35	10'23"	05:30'49"
36	08'37"	05:39'26"
37	09'29"	05:48'55"
38	09'37"	05:58'32"
39	09'29"	06:08'01"
40	08'57"	06:16'58"
41	09'19"	06:26'17"
41.8	11'06"	06:34'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km