Alan Tsang Ping Yin 2017/10/29 訓練日誌

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

11.3 km | 01:28:25 | 07:50/km

日期: 2017-10-29 13:39 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 45%

Pace: 05'55" / 07'17" / 08'10" / 05'16" / 06'04" / 09'08" / 09'04" / 08'43" / 07'12" / 09'28" / 08'17" / 14'19" /

基本訓練

10月累積里程 : 66.27 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'17"	00:13'12"
3	08'10"	00:21'22"
4	05'16"	00:26'38"
5	06'04"	00:32'42"
6	09'08"	00:41'50"
7	09'04"	00:50'54"
8	08'43"	00:59'37"
9	07'12"	01:06'49"
10	09'28"	01:16'17"
11	08'17"	01:24'34"
11.3	14'13"	01:28'26"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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