4.0 km | 00:24:05 | 06:00/km日期: 2017-10-29 05:47 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'56" / 06'03" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1008 / 1008 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'50" | 1003 / 2011 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1004 / 3016 | 179 / 94 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1003 / 4019 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'55" | 00:11'54" |
| 3 | 05'56" | 00:17'50" |
| 4 | 06'03" | 00:23'53" |
| 4.0 | 17'05" | 00:24'05" |
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