5.0 km | 00:22:23 | 04:25/km日期: 2017-10-31 20:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 04'22" / 04'25" / 04'29" / 04'35" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 196 / 196 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 398 / 594 |
| 3 | | 04'23" (+00'06") | 410 / 1005 |
| 4 | | 04'22" (+00'05") | 417 / 1422 |
| 5 | | 04'27" (+00'10") | 406 / 1828 |
| 6 | | 04'22" (+00'05") | 407 / 2235 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 404 / 2640 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 399 / 3040 |
| 9 | | 04'35" (+00'18") | 399 / 3439 |
| 10 | | 04'25" (+00'08") | 407 / 3846 |
| 11 | | 04'35" (+00'18") | 398 / 4245 |
| 12 | | 04'22" (+00'05") | 398 / 4643 |
| 13 | | 04'20" (+00'03") | 404 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.03 km 
Brooks GTX16 累積 :
538.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'25" | 00:08'47" |
| 3 | 04'29" | 00:13'16" |
| 4 | 04'35" | 00:17'51" |
| 5 | 04'23" | 00:22'14" |
| 5.0 | 03'27" | 00:22'24" |
展開計圈分析
留言 
