侯貴智 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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7.4 km | 00:41:23 | 05:36/km

日期: 2017-11-01 05:35 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'32" / 05'46" / 05'37" / 05'27" / 05'32" / 05'19" / 05'21" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'45"

(12'16")

05'45" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'55")

05'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'21")

05'26" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'53")

05'31" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 110.15 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joey Lin, May Tan 和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

May Tan 尤其是 roger 哥～

2017-11-01 14:00 ·

2 個人推

Roger Yang 哈哈哈哈哈。。。

2017-11-01 17:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'46"	00:12'18"
3	05'37"	00:17'55"
4	05'27"	00:23'22"
5	05'32"	00:28'54"
6	05'19"	00:34'13"
7	05'21"	00:39'34"
7.4	04'56"	00:41'24"

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