恭喜破PB
半馬 | 01:38:54 | 04:41/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-12-15 |
| 成績 | 01:38:54 |
| 總名次 | 414 / 15338 |
| 分組名次 | 61 / 1559 |
| 平均速度 | 04:41/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'59" (+00'22") | 00:45'36" |
| 00:22'37" |
| 00:23'21" (+00'44") | 00:46'37" (+01'01") |
| 00:23'16" (+00'39") |
|
日期: 2013-12-15 07:04 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
參加全國路跑的大拜拜－台北富邦馬拉松半馬組，一整個晚上都在下雨，0610停好車雨仍沒有要停的樣子，想到在明德水庫時襪子全濕路跑的感覺很不舒服，這場一開始襪子一定會全濕，就決定直接穿跑鞋跑，果然全程都在雨中進行。結果，過15K時左腳踝後面及兩側開始有有破皮的感覺，過18K後疼痛感覺更明顯，只剩3K了還是要忍耐衝回來。
正式成績還沒出來，簡訊先通知我於08:44:13通過終點；而我的XT顯示1:39'00"完賽，突破個人PB，且首度於100分內完賽，雖然有小受傷，但感覺還是”爽”。
賽前宣言: 加油!
12月累積里程 :
323.32 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR2 WIDE 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'33" | 00:09'14" |
| 3 | 04'41" | 00:13'55" |
| 4 | 04'25" | 00:18'20" |
| 5 | 04'39" | 00:22'59" |
| 6 | 04'28" | 00:27'27" |
| 7 | 04'30" | 00:31'57" |
| 8 | 04'26" | 00:36'23" |
| 9 | 04'37" | 00:41'00" |
| 10 | 04'36" | 00:45'36" |
| 11 | 04'44" | 00:50'20" |
| 12 | 04'44" | 00:55'04" |
| 13 | 04'41" | 00:59'45" |
| 14 | 04'36" | 01:04'21" |
| 15 | 04'36" | 01:08'57" |
| 16 | 04'54" | 01:13'51" |
| 17 | 04'44" | 01:18'35" |
| 18 | 04'42" | 01:23'17" |
| 19 | 04'25" | 01:27'42" |
| 20 | 04'31" | 01:32'13" |
| 21 | 04'07" | 01:36'20" |
| 21.7 | 04'06" | 01:39'00" |
留言 
