柯安駿 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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6.3 km | 00:35:58 | 05:41/km

日期: 2017-11-02 20:09 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'36" / 05'42" / 05'40" / 05'56" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'02")

996 / 996

2

05'29"

(10'59")

05'29"

999 / 1996

3

05'41"

(16'40")

05'37" (+00'08")

1009 / 3005

4

05'42"

(22'22")

05'40" (+00'11")

1004 / 4010

5

05'40"

(28'02")

05'39" (+00'10")

1000 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 150.11 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

王冠傑, yuming.guo 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'36"	00:16'40"
4	05'42"	00:22'22"
5	05'40"	00:28'02"
6	05'56"	00:33'58"
6.3	06'14"	00:35'58"

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朋友動態

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