蘇韋諭 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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10.0 km | 00:58:40 | 05:52/km

2017 雲林路跑賽

官方成績
日期	2017-11-04
成績	00:58:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

日期: 2017-11-04 07:30 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'39")

991 / 991

2

06'09"

(12'22")

06'07" (+00'30")

1005 / 1996

3

05'58"

(18'20")

05'58" (+00'21")

997 / 2994

4

06'07"

(24'27")

06'03" (+00'26")

1010 / 4004

5

05'57"

(30'24")

05'59" (+00'22")

993 / 4998

展開計圈分析

賽後評分: 值得推薦
給 4 星

11月累積里程 : 21.19 km

亞瑟士 PATRIOT 8 累積 : 642.3 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

Ivan, 蔡懿泰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	05'56"	00:18'26"
4	06'01"	00:24'27"
5	06'04"	00:30'31"
6	05'48"	00:36'19"
7	05'52"	00:42'11"
8	05'46"	00:47'57"
9	05'38"	00:53'35"
9.9	05'24"	00:58'40"

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