全馬 | 04:19:11 | 06:08/km | 第22馬官方成績 |
日期 | 2017-11-05 |
成績 | 04:19:11 |
總名次 | 235 / 1433 |
分組名次 | 85 / 454 |
平均速度 | 06:08/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'56" | 00:53'26" |
| 00:27'30" (+01'34") |
| 00:26'03" (+00'07") | 01:00'25" (+06'59") |
| 00:34'22" (+08'26") |
| 00:29'22" (+03'26") | 01:07'23" (+13'57") |
| 00:38'01" (+12'05") |
| 00:30'16" (+04'20") | 01:01'30" (+08'04") |
| 00:31'14" (+05'18") |
|
日期: 2017-11-05 06:00 - 總爬升: 793 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
賽事的質感很好,但是大肚山的路線真的很虐人,一開始路線坡度都是一點點的,但是一路上坡到大肚山上最高點望高崖時已經跑了25K了,體力也耗損非常多,但接下來才是重頭戲,因為那4K的直下陡坡更是把大腿的肌力整個破壞掉,而且還要跑這4K的折返上坡,只能說天啊!真的很難跑起來啊!勉強慢慢跑跑走走一步步爬上去後,兩腿已經快要抽筋了,這時也不敢加速了,就以保守的配速回到原點,當然中途因為台中市區大路口被紅燈停下來就有5次之多,只能說這是給我休息的機會了!最後補給真的還算不錯哦!
賽後評分: 整個比賽的規格如同國際賽事,補給不差,另外相關的配套如APP、多次晶片感應支援選手追踪,提供完全賽事時間預測,賽事相關資訊不斷利用Line、Email等等方式不斷提醒,但是交管上則有需要加強。
給 4 星 11月累積里程 :
316.09 km Y拖三代(白) 累積 :
1538.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'56" | 00:10'14" |
3 | 05'40" | 00:15'54" |
4 | 04'55" | 00:20'49" |
5 | 05'07" | 00:25'56" |
6 | 05'35" | 00:31'31" |
7 | 05'09" | 00:36'40" |
8 | 05'24" | 00:42'04" |
9 | 05'09" | 00:47'13" |
10 | 06'13" | 00:53'26" |
11 | 05'07" | 00:58'33" |
12 | 04'43" | 01:03'16" |
13 | 05'57" | 01:09'13" |
14 | 05'23" | 01:14'36" |
15 | 04'53" | 01:19'29" |
16 | 05'40" | 01:25'09" |
17 | 05'32" | 01:30'41" |
18 | 07'48" | 01:38'29" |
19 | 07'48" | 01:46'17" |
20 | 07'34" | 01:53'51" |
21 | 07'23" | 02:01'14" |
22 | 05'46" | 02:07'00" |
23 | 05'48" | 02:12'48" |
24 | 05'23" | 02:18'11" |
25 | 05'02" | 02:23'13" |
26 | 08'55" | 02:32'08" |
27 | 07'22" | 02:39'30" |
28 | 08'56" | 02:48'26" |
29 | 07'01" | 02:55'27" |
30 | 05'47" | 03:01'14" |
31 | 05'50" | 03:07'04" |
32 | 05'23" | 03:12'27" |
33 | 06'31" | 03:18'58" |
34 | 06'33" | 03:25'31" |
35 | 05'59" | 03:31'30" |
36 | 05'51" | 03:37'21" |
37 | 06'09" | 03:43'30" |
38 | 06'25" | 03:49'55" |
39 | 06'30" | 03:56'25" |
40 | 06'19" | 04:02'44" |
41 | 07'01" | 04:09'45" |
42 | 06'02" | 04:15'47" |
42.7 | 05'24" | 04:19'27" |