超級芒果 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

超級芒果屏東
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7.0 km | 00:46:46 | 06:40/km

日期: 2017-11-05 15:16 - 地點: 南科宿舍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'50" / 05'45" / 06'30" / 06'25" / 06'43" / 05'55" / 09'23" / 26'40" /

接一通電話就打亂了節奏

11月累積里程 : 75.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿中 , 陳怡文和其他 32 人說推

·

Judy 可以考慮再接另一通電話可能好一點...

2017-11-30 17:17 ·

1 個人推

超級芒果哈哈，如果沒有ㄧ口氣跑完自己的目標就都會滑掉跑速，唉唉唉

2017-11-30 19:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	06'30"	00:18'05"
4	06'25"	00:24'30"
5	06'43"	00:31'13"
6	05'55"	00:37'08"
7	09'23"	00:46'31"
7.0	32'57"	00:46'47"

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