全馬 | 03:18:28 | 04:42/km | 第29馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-05 |
| 成績 | 03:18:28 |
| 總名次 | 13 / 1433 |
| 分組名次 | 1 / 387 |
| 平均速度 | 04:42/km |
朱子建
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'29" (+01'50") | 00:45'13" (+01'31") |
| 00:22'44" (+02'05") |
| 00:22'16" (+01'37") | 00:46'37" (+02'55") |
| 00:24'21" (+03'42") |
| 00:22'35" (+01'56") | 00:48'07" (+04'25") |
| 00:25'32" (+04'53") |
| 00:20'39" | 00:43'42" |
| 00:23'03" (+02'24") |
|
日期: 2017-11-05 06:00 - 總爬升: 562 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
馬拉松賽季的第一場全馬，自己覺得表現的可以，雖然最後還是抽筋了XD。一直聽說這場頗硬，實際跑來確實滿硬的，還好一開始有先hold住速度，所以還是能全程用跑的。藍色公路那邊的下坡下到很厭世，因為知道待會折返要跑上來 囧。腳在最後6k開始有要抽筋的感覺，雖然體力還有，但是腳力不足...而且在下虹揚橋後還被交管攔下來，等了一陣子再起跑，一啟動突然抽起來...只好先在旁邊拉筋再緩跑，好死不死快到終點前又被攔一次，繼續同樣的戲碼，想說該不會要走進終點，拉筋了一下想說不管了，剩兩百公尺慢慢跑回去，好險這段時間沒被超過，不然真的很冤。錶的距離剛好43k，多了有點多......
賽前宣言: 早鳥好便宜
賽後評分: 雖然路線頗硬，但收納很多台中景點，藍色公路那邊風景不錯，雖然有交管，但是後面常常要停紅綠燈
給 4 星 
11月累積里程 :
352.84 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
2059.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'22" | 00:08'47" |
| 3 | 04'36" | 00:13'23" |
| 4 | 04'33" | 00:17'56" |
| 5 | 04'33" | 00:22'29" |
| 6 | 04'27" | 00:26'56" |
| 7 | 04'30" | 00:31'26" |
| 8 | 04'20" | 00:35'46" |
| 9 | 04'26" | 00:40'12" |
| 10 | 05'01" | 00:45'13" |
| 11 | 04'39" | 00:49'52" |
| 12 | 04'13" | 00:54'05" |
| 13 | 04'28" | 00:58'33" |
| 14 | 04'44" | 01:03'17" |
| 15 | 04'12" | 01:07'29" |
| 16 | 04'12" | 01:11'41" |
| 17 | 04'35" | 01:16'16" |
| 18 | 05'02" | 01:21'18" |
| 19 | 05'10" | 01:26'28" |
| 20 | 05'22" | 01:31'50" |
| 21 | 05'28" | 01:37'18" |
| 22 | 04'33" | 01:41'51" |
| 23 | 04'18" | 01:46'09" |
| 24 | 04'04" | 01:50'13" |
| 25 | 04'12" | 01:54'25" |
| 26 | 05'26" | 01:59'51" |
| 27 | 04'58" | 02:04'49" |
| 28 | 05'57" | 02:10'46" |
| 29 | 04'46" | 02:15'32" |
| 30 | 04'25" | 02:19'57" |
| 31 | 04'05" | 02:24'02" |
| 32 | 03'54" | 02:27'56" |
| 33 | 04'13" | 02:32'09" |
| 34 | 04'18" | 02:36'27" |
| 35 | 04'09" | 02:40'36" |
| 36 | 04'25" | 02:45'01" |
| 37 | 04'18" | 02:49'19" |
| 38 | 04'42" | 02:54'01" |
| 39 | 04'34" | 02:58'35" |
| 40 | 05'04" | 03:03'39" |
| 41 | 04'39" | 03:08'18" |
| 42 | 04'04" | 03:12'22" |
| 43 | 03'35" | 03:15'57" |
| 43.6 | 04'27" | 03:18'31" |
留言 
