10.3 km | 00:51:19 | 05:00/km日期: 2017-11-07 08:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9296 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'11" / 04'51" / 04'56" / 04'56" / 05'02" / 05'13" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 04'58" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'23") | 1007 / 1007 | 179 / 106 |
| 2 | | 04'49" | 1004 / 2011 | 179 / 115 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3012 | 180 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 1001 / 4013 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1006 / 5020 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 6021 | 184 / 103 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1007 / 7028 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 1008 / 8037 | 179 / 113 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 1007 / 9044 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'55" (+00'06") | 1006 / 10051 | 181 / 111 |
| 11 | | 05'03" (+00'14") | 254 / 10305 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'51" | 00:10'02" |
| 3 | 04'56" | 00:14'58" |
| 4 | 04'56" | 00:19'54" |
| 5 | 05'02" | 00:24'56" |
| 6 | 05'13" | 00:30'09" |
| 7 | 04'52" | 00:35'01" |
| 8 | 04'58" | 00:39'59" |
| 9 | 04'58" | 00:44'57" |
| 10 | 04'58" | 00:49'55" |
| 10.3 | 05'30" | 00:51'19" |
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