陳海馬 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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4.8 km | 00:34:05 | 07:07/km

日期: 2017-11-07 19:00 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'36" / 06'45" / 06'43" / 07'07" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'41"

(07'41")

07'38" (+01'00")

1004 / 1004

171 / 76

2

06'55"

(14'36")

06'52" (+00'14")

1005 / 2009

171 / 84

3

06'39"

(21'15")

06'38"

1001 / 3011

165 / 91

4

07'43"

(28'58")

07'42" (+01'04")

1001 / 4013

126 / 102

5

05'07"

(34'05")

06'32"

782 / 4796

166 / 91

11月累積里程 : 52.26 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

🍀恆(S.H.E)🇹🇼, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'45"	00:14'21"
3	06'43"	00:21'04"
4	07'07"	00:28'11"
4.8	07'32"	00:34'05"

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