Jason Wu 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

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5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km

日期: 2017-11-08 22:17 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'37")

996 / 996

2

05'57"

(12'19")

05'53" (+00'07")

1009 / 2005

3

05'56"

(18'15")

05'55" (+00'09")

1002 / 3008

4

05'50"

(24'05")

05'51" (+00'05")

996 / 4004

5

05'47"

(29'52")

05'46"

1001 / 5006

跟肌肉跑！

賽前宣言: 玩

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 67.02 km

NIKE LUNARGLIDE 7 累積 : 406.6 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 7 years ago

馬松華, Cherry霈晴和其他 7 人說推

·

裕展跟肌肉跑?

2017-11-08 23:04 ·

Jason Wu 一個我們這邊的跑步高手，步頻飛快..

2017-11-08 23:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'52"	00:12'19"
3	05'56"	00:18'15"
4	05'50"	00:24'05"
5	05'47"	00:29'52"
5.0	07'46"	00:30'06"

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