brian 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.9 km | 00:38:13 | 05:34/km

日期: 2017-11-09 20:19 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 01'33" / 05'55" / 05'46" / 06'27" / 05'25" / 05'20" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'41")

05'55" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'27")

05'45" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'38")

05'11"

1000 / 4000

5

05'24"

(28'02")

05'24" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 118.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'33"	00:01'33"
2	05'55"	00:07'28"
3	05'46"	00:13'14"
4	06'27"	00:19'41"
5	05'25"	00:25'06"
6	05'20"	00:30'26"
6.9	05'42"	00:35'17"

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