7.8 km | 00:50:42 | 06:31/km日期: 2017-11-10 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'09" / 06'29" / 06'19" / 06'36" / 07'02" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.02 km 
NIKE Free Flyknit 5.0 累積 :
288.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'09" | 00:18'45" |
| 4 | 06'29" | 00:25'14" |
| 5 | 06'19" | 00:31'33" |
| 6 | 06'36" | 00:38'09" |
| 7 | 07'02" | 00:45'11" |
| 7.8 | 07'07" | 00:50'41" |
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