賴盈吉 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴盈吉台南
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恭喜破PB

半馬 | 02:01:07 | 05:38/km | 第2半馬

2017 甲仙芋筍節-芋見幸福Running筍

官方成績
日期	2017-11-11
成績	02:01:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'49")

00:34'49"

01:12'50"

10 km

(01:12'50")

00:38'01" (+03'12")

15 km

(01:49'09")

00:36'19" (+01'30")

00:00'00"

Finish

(02:01:07)

日期: 2017-11-11 06:47 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 1374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)

基本訓練
--
超級累哦

賽後評分: 無
給 3 星

11月累積里程 : 21.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'06"	00:12'08"
3	06'10"	00:18'18"
4	07'54"	00:26'12"
5	08'37"	00:34'49"
6	07'28"	00:42'17"
7	05'08"	00:47'25"
8	08'21"	00:55'46"
9	07'32"	01:03'18"
10	09'32"	01:12'50"
11	05'14"	01:18'04"
12	06'03"	01:24'07"
13	06'12"	01:30'19"
14	09'42"	01:40'01"
15	09'08"	01:49'09"
16	09'31"	01:58'40"
16.4	05'48"	02:01'08"

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