10.5 km | 01:02:41 | 05:59/km日期: 2016-09-20 23:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal
Pace: 05'11" / 05'54" / 06'08" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 06'03" / 05'56" / 06'02" / 05'48" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'54" | 00:11'05" |
| 3 | 06'08" | 00:17'13" |
| 4 | 06'03" | 00:23'16" |
| 5 | 06'05" | 00:29'21" |
| 6 | 06'06" | 00:35'27" |
| 7 | 06'03" | 00:41'30" |
| 8 | 05'56" | 00:47'26" |
| 9 | 06'02" | 00:53'28" |
| 10 | 05'48" | 00:59'16" |
| 10.5 | 07'28" | 01:02'41" |
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