Gallon 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Gallon 雲林
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4.6 km | 00:40:04 | 08:41/km

日期: 2017-11-12 06:59 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'31" / 10'19" / 08'17" / 07'58" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'24" (+00'25")

997 / 997

2

10'27"

(18'50")

10'22" (+02'23")

1006 / 2004

3

08'17"

(27'07")

08'16" (+00'17")

1001 / 3005

4

07'58"

(35'05")

07'59"

996 / 4002

5

04'59"

(40'04")

08'12" (+00'13")

606 / 4609

11月累積里程 : 101.05 km

MIZUNO INSPIRE 13 累積 : 471.1 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	10'19"	00:18'50"
3	08'17"	00:27'07"
4	07'58"	00:35'05"
4.6	08'10"	00:40'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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