恭喜破PB
半馬 | 01:35:49 | 04:32/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-12 |
| 成績 | 01:35:49 |
| 總名次 | 43 / 806 |
| 分組名次 | 2 / 52 |
| 平均速度 | 04:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'58" | 00:44'39" |
| 00:22'41" (+00'43") |
| 00:22'52" (+00'54") | 00:45'39" (+01'00") |
| 00:22'47" (+00'49") |
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日期: 2017-11-12 06:45 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 176
禮拜四測完 5K 後，左小腿的舊傷竟然又開始痛了，對於今天的比賽不免感到憂心。不過，幸好這幾天有勤奮拉筋把筋骨放鬆，今早起床時已恢復至無痛。
六點多，槍響，起跑。前面的人用接近四分速衝了出去，我上氣不接下氣地苦苦追趕，從 4’30’’ 一路加速到 4’20’’，直到 6K 終於撐不住才降速。7K 後呼吸逐漸穩定下來，直到結束速度一直維持在 4’30’’ 至 4’40’’ 左右。跑了十場半馬，這是第一次前半半馬跑得比後半半馬還痛苦 XD，原來用慢於 4’30’’/km 的速度跑步可以這麼幸福（？）。
最後結果實在令人有點驚訝，原本目標 100 分還有點擔心跑不到，結果跑出 95 分，還小破 PB，只能說今天的天氣真的很適合跑步 XD 陰陰涼涼地很舒爽。
謝謝路上幫加油的 Tim 隊長跟 Jay，謝謝幫拍照的健安，謝謝你們。
恭喜家慧跟 Kelly 上台，還有今天新認識的小朱奪得女總一，恭喜再恭喜。
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補記：跑到 10K 剛好 45 分。快到 20K 的時候晶片掉了。趕快跑回去撿，之後得綁更緊才是 XD
賽後評分: 兩個地方很爛。
1. 半馬組等印成績竟然等超過半小時，真是慢得不得了。
2. 獎典組爛到炸！（還是根本不存在獎典組？）四大缺失：
(1) 沒有依照順序頒獎，男女、10K、半馬完全混著頒，主持人表示「哪組成績先送到就先頒哪組」，一團亂。這也導致我回終點後直到上台就等了整整兩個多小時！
(2) 沒有先在台下將選手整隊好再上台，變成選手從舞台的四面八方跨上去都可以，一團亂。
(3) 主持人頻頻念錯選手的名字，幾乎每一組都有人的名字被念錯。
(4) 也是最扯的一點，竟然有人（包括我）的獎盃先被其他人領走，而且是都已經在頒了才發現少獎盃，光我這組就有兩個人領不到！向主辦反應得到的回覆是「啊沒辦法啦太多人領獎難免的」，哇哩咧，沒一句道歉就算了，獎典組工作人員還一副理所當然的模樣，好像獎盃發錯是我的錯一樣，真的是爛到極點了。
給 1 星 
11月累積里程 :
254.28 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1496.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'29" | 00:08'57" |
| 3 | 04'20" | 00:13'17" |
| 4 | 04'17" | 00:17'34" |
| 5 | 04'24" | 00:21'58" |
| 6 | 04'26" | 00:26'24" |
| 7 | 04'24" | 00:30'48" |
| 8 | 04'29" | 00:35'17" |
| 9 | 04'41" | 00:39'58" |
| 10 | 04'41" | 00:44'39" |
| 11 | 04'33" | 00:49'12" |
| 12 | 04'34" | 00:53'46" |
| 13 | 04'38" | 00:58'24" |
| 14 | 04'29" | 01:02'53" |
| 15 | 04'38" | 01:07'31" |
| 16 | 04'39" | 01:12'10" |
| 17 | 04'30" | 01:16'40" |
| 18 | 04'43" | 01:21'23" |
| 19 | 04'17" | 01:25'40" |
| 20 | 04'38" | 01:30'18" |
| 21 | 04'35" | 01:34'53" |
| 21.3 | 03'23" | 01:35'50" |
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