Ham Radio BX6AK 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
ID 139328

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Ham Radio BX6AK

5.1 km | 00:28:12 | 05:32/km

日期: 2017-11-13 15:20 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'43" / 05'39" / 05'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13" (+00'01")

994 / 994

2

05'15"

(10'27")

05'12"

1007 / 2001

3

05'43"

(16'10")

05'42" (+00'30")

1001 / 3002

4

05'39"

(21'49")

05'36" (+00'24")

1008 / 4011

5

05'53"

(27'42")

05'49" (+00'37")

1009 / 5021

6

00'30"

(28'12")

06'38" (+01'26")

75 / 5096

台南

Ham Radio BX6AK

·

11月累積里程 : 124.16 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

吳霓霓, 明峰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'43"	00:16'10"
4	05'39"	00:21'49"
5	05'47"	00:27'36"
5.1	06'40"	00:28'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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