4.0 km | 00:30:06 | 07:30/km日期: 2017-11-14 19:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'50" / 07'46" / 07'24" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.12 km 
asics Dynamis 累積 :
347.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'46" | 00:15'36" |
| 3 | 07'24" | 00:23'00" |
| 4 | 07'18" | 00:30'18" |
| 4.0 | 05'43" | 00:30'22" |
留言 
