10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2017-11-15 05:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'44" / 05'56" / 05'57" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'04") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.60 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'48" | 00:11'30" |
| 3 | 05'44" | 00:17'14" |
| 4 | 05'28" | 00:22'42" |
| 5 | 05'44" | 00:28'26" |
| 6 | 05'56" | 00:34'22" |
| 7 | 05'57" | 00:40'19" |
| 8 | 06'05" | 00:46'24" |
| 9 | 06'03" | 00:52'27" |
| 10 | 05'57" | 00:58'24" |
| 10.0 | 05'37" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
