Jon Fielder 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Fielder 新北市
ID 8055

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5.0 km | 00:28:52 | 05:46/km

日期: 2017-11-15 12:09 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'34" / 05'46" / 05'48" / 05'56" / 05'48" / 00'00" /

新北市

Jon Fielder

t a i c 說推

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基本訓練
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紓壓跑⋯太陽幹嘛這麼大啦！

11月累積里程 : 132.71 km

Mizuno Wave Rider 19 藍白色累積 : 1229.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, terresa 和其他 29 人說推

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觀看另 8 則留言

Ina 恭喜Jon逃亡大成功！

2017-11-25 23:29 ·

1 個人推

Jon Fielder Ina謝謝

2017-11-26 14:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'46"	00:11'20"
3	05'48"	00:17'08"
4	05'56"	00:23'04"
5	05'48"	00:28'52"
5.0	13'21"	00:28'57"

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