8.6 km | 00:51:16 | 05:58/km日期: 2017-11-15 18:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 05'39" / 05'50" / 06'13" / 06'29" / 05'18" / 06'08" / 06'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'05") | 998 / 998 | 169 / 113 |
| 2 | | 10'53" (+06'45") | 238 / 1237 | 215 / 42 |
| 3 | | 04'08" | 1002 / 2239 | 173 / 139 |
| 4 | | 10'45" (+06'37") | 232 / 2471 | 216 / 43 |
| 5 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 3472 | 168 / 128 |
| 6 | | 11'09" (+07'01") | 224 / 3696 | 214 / 41 |
| 7 | | 04'57" (+00'49") | 1000 / 4697 | 168 / 119 |
| 8 | | 11'23" (+07'15") | 219 / 4916 | 209 / 41 |
| 9 | | 04'54" (+00'46") | 1002 / 5919 | 170 / 119 |
| 10 | | 12'28" (+08'20") | 204 / 6124 | 203 / 39 |
| 11 | | 05'00" (+00'52") | 1000 / 7125 | 170 / 117 |
| 12 | | 11'25" (+07'17") | 220 / 7345 | 210 / 41 |
| 13 | | 04'42" (+00'34") | 1003 / 8349 | 170 / 124 |
| 14 | | 10'51" (+06'43") | 230 / 8579 | 216 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'39" | 00:10'52" |
| 3 | 05'50" | 00:16'42" |
| 4 | 06'13" | 00:22'55" |
| 5 | 06'29" | 00:29'24" |
| 6 | 05'18" | 00:34'42" |
| 7 | 06'08" | 00:40'50" |
| 8 | 06'08" | 00:46'58" |
| 8.6 | 07'24" | 00:51'16" |
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