蔡秀美 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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4.0 km | 00:33:41 | 08:23/km

日期: 2017-11-15 19:29 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'47" / 08'23" / 08'21" / 08'03" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'47" (+00'29")

1014 / 1014

2

08'23"

(17'18")

08'18"

1009 / 2024

3

08'22"

(25'40")

08'25" (+00'07")

993 / 3017

4

08'01"

(33'41")

07'56"

1009 / 4027

11月累積里程 : 71.70 km

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黄百百, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'23"	00:17'10"
3	08'21"	00:25'31"
4	08'03"	00:33'34"
4.0	11'40"	00:33'41"

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