鄭騰祿 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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14.1 km | 01:19:33 | 05:37/km

日期: 2017-11-15 19:20 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 788 Cal

Pace: 06'03" / 05'37" / 05'46" / 05'19" / 05'52" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'53" / 05'29" / 05'33" / 05'50" / 05'43" / 05'32" / 05'22" /

屏東

鄭騰祿

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被喪屍追了15天終於結束了,目標200K也剛好達成,真開心啊

11月累積里程 : 343.39 km

NIKE ZOOM WINFLO3$2090 累積 : 3162.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

QInggeng, 徐榕懌和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'37"	00:11'40"
3	05'46"	00:17'26"
4	05'19"	00:22'45"
5	05'52"	00:28'37"
6	05'28"	00:34'05"
7	05'25"	00:39'30"
8	05'23"	00:44'53"
9	05'53"	00:50'46"
10	05'29"	00:56'15"
11	05'33"	01:01'48"
12	05'50"	01:07'38"
13	05'43"	01:13'21"
14	05'32"	01:18'53"
14.1	05'21"	01:19'33"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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