11.1 km | 01:19:24 | 07:08/km日期: 2017-11-15 22:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'58" / 07'04" / 07'07" / 07'17" / 07'11" / 07'20" / 07'16" / 07'12" / 07'06" / 07'04" / 07'02" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+00'08") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'04" | 00:14'02" |
| 3 | 07'07" | 00:21'09" |
| 4 | 07'17" | 00:28'26" |
| 5 | 07'11" | 00:35'37" |
| 6 | 07'20" | 00:42'57" |
| 7 | 07'16" | 00:50'13" |
| 8 | 07'12" | 00:57'25" |
| 9 | 07'06" | 01:04'31" |
| 10 | 07'04" | 01:11'35" |
| 11 | 07'02" | 01:18'37" |
| 11.1 | 07'04" | 01:19'24" |
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