C. H. CHEN 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
ID 128894

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6.5 km | 00:40:10 | 06:10/km

日期: 2017-11-16 19:09 - 地點: 楠梓區土庫 - 天氣: 不算涼 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'59" / 05'54" / 06'16" / 06'05" / 06'23" / 06'15" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'01")

990 / 990

2

06'00"

(11'53")

05'55"

1011 / 2001

3

06'16"

(18'09")

06'16" (+00'21")

999 / 3001

4

06'05"

(24'14")

06'05" (+00'10")

998 / 4000

5

06'23"

(30'37")

06'17" (+00'22")

1014 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 231.25 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2705.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

老飛, yulin 和其他 87 人說推

·

呂理用晚安！週四夜跑快樂！

2017-11-16 22:55 ·

1 個人推

高文言早安，運動愉快。

2017-11-17 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'54"	00:11'53"
3	06'16"	00:18'09"
4	06'05"	00:24'14"
5	06'23"	00:30'37"
6	06'15"	00:36'52"
6.5	04'40"	00:39'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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