8.1 km | 00:53:14 | 06:32/km日期: 2017-11-16 22:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'49" / 07'13" / 06'53" / 06'24" / 06'39" / 05'50" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" | 137 / 8137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.03 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'16" | 00:12'43" |
3 | 06'49" | 00:19'32" |
4 | 07'13" | 00:26'45" |
5 | 06'53" | 00:33'38" |
6 | 06'24" | 00:40'02" |
7 | 06'39" | 00:46'41" |
8 | 05'50" | 00:52'31" |
8.1 | 05'12" | 00:53'14" |