11.5 km | 01:08:06 | 05:56/km日期: 2017-11-17 16:26 - 地點: 四維路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 11835 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'01" / 06'01" / 06'00" / 06'09" / 05'41" / 05'36" / 05'46" / 06'04" / 05'56" / 06'03" / 05'57" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1005 / 1005 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1006 / 2012 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1001 / 3013 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+00'31") | 1005 / 4018 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5019 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'36" | 1006 / 6025 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1001 / 7026 | 169 / 103 |
| 8 | | 06'01" (+00'25") | 1003 / 8029 | 173 / 95 |
| 9 | | 05'56" (+00'20") | 1008 / 9038 | 171 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+00'24") | 1004 / 10043 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'53" (+00'17") | 1006 / 11050 | 175 / 96 |
| 12 | | 05'58" (+00'22") | 462 / 11513 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.64 km 
hyper heroes 累積 :
1698.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 06'09" | 00:24'11" |
| 5 | 05'41" | 00:29'52" |
| 6 | 05'36" | 00:35'28" |
| 7 | 05'46" | 00:41'14" |
| 8 | 06'04" | 00:47'18" |
| 9 | 05'56" | 00:53'14" |
| 10 | 06'03" | 00:59'17" |
| 11 | 05'57" | 01:05'14" |
| 11.5 | 06'11" | 01:08'06" |
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