5.1 km | 00:26:36 | 05:12/km日期: 2017-11-17 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 4696 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'10" / 05'18" / 05'15" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1005 / 1005 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'03" | 1006 / 2012 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1010 / 3022 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 4024 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 5026 | 172 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 110 / 5136 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'05" | 00:10'19" |
| 3 | 05'10" | 00:15'29" |
| 4 | 05'18" | 00:20'47" |
| 5 | 05'15" | 00:26'02" |
| 5.1 | 05'08" | 00:26'36" |
留言 
