陳宏育 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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5.0 km | 00:30:17 | 06:03/km

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	00:30:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

日期: 2017-11-18 12:01 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'07" (+01'34")

1085 / 1085

2

05'06"

(11'45")

05'03" (+00'30")

1008 / 2093

3

06'54"

(18'39")

06'50" (+02'17")

1008 / 3102

4

04'31"

(23'10")

04'33"

990 / 4092

5

06'22"

(29'32")

06'08" (+01'35")

1035 / 5127

超喘的，下雨天說好的復健跑呢！

賽前宣言: 加油

賽後評分: 第三埸的線上馬
給 3 星

11月累積里程 : 123.84 km

Android - LGE LG-K600 上傳 | 6 years ago

世耀王, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 4 人說推

·

吳布丁下午好^_^恭敬完賽～

2017-11-18 15:11 ·

1 個人推

陳宏育謝謝

2017-11-18 15:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	06'53"	00:18'17"
4	04'38"	00:22'55"
5	05'45"	00:28'40"
5.2	09'30"	00:30'17"

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