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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    2.3 km | 01:18:00 | 33:45/km
    日期: 2017-11-18 15:39 - 地點: 沱江鎮 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 82 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 104
    Pace: 28'13" / 67'25" / 46'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    28'11"  (28'11")
    		28'11"1000 / 1000
    2
    40'37"  (01:08'48")
    		40'37" (+12'26")1000 / 2000
    3
    09'11"  (01:17'59")
    		29'46" (+01'35")308 / 2308
    桃園
    曾烽耿
    ♉ Syncs Wang 說推
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    桃園
    曾烽耿
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    曾烽耿
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    桃園
    曾烽耿
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    鳳凰古城，白天晚上大不同

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 232.11 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    terresa, Kendy 和其他 143 人說推
    · 留言
    觀看另 51 則留言
    Maggie Huang 曾大哥：晚安！週末散步愉快哦！
    今晚起風了，可要多加件衣服注意保暖哦～
    2017-11-18 20:26 ·
     1 個人推
    小米 曾大哥 晚安
    好閃哦～
    2017-11-18 20:37 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 週末愉快
    2017-11-18 20:38 ·
     1 個人推
    芳萍 又要拿出我的墨鏡了XD
    2017-11-18 20:39 ·
     1 個人推
    芳萍
    2017-11-18 20:39 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！週末旅遊愉快！
    2017-11-18 20:40 ·
     1 個人推
    smallping 很冷吼~
    2017-11-18 20:43 ·
     1 個人推
    陳世明 晚安
    2017-11-18 20:45 ·
     1 個人推
    阿益 晚安，週末愉快
    2017-11-18 20:55 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 晚安，運動愉快！
    2017-11-18 20:57 ·
     1 個人推
    黃宏仲 曾兄晚安！
    真的超美的~
    運動快樂。
    2017-11-18 21:15 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄晚安，看見夫人真讓人驚艷，果然是郎才女貌、天造地設的一對，雖然是公司旅遊還是要跟您說渡蜜月快樂
    2017-11-18 21:18 ·
     2 個人推
    David 曾兄。 晚安～週末運動愉快^ ^
    2017-11-18 21:20 ·
     2 個人推
    Amanda 曾sir~晚上好
    假期愉快順心
    2017-11-18 21:29 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安
    2017-11-18 21:30 ·
     1 個人推
    Scott ko 耿大晚安、週末假期運動愉快
    2017-11-18 21:41 ·
     1 個人推
    林奕杰 曾兄
    旅遊愉快

    晚安舒眠
    2017-11-18 21:47 ·
     1 個人推
    這版不使用 (￣∇￣) 風景真棒～
    旅遊愉快～～
    2017-11-18 21:49 ·
     2 個人推
    徐智謀 我的經驗~腳底板痛不會有事的，不用看醫生!繼續跑!但會不舒服很久!慢慢適應後就好了!
    2017-11-18 21:52 ·
     1 個人推
    楊孝忠 曾兄 旅行快樂
    2017-11-18 21:57 ·
     1 個人推
    劉清泉 曾大哥晚安假日愉快
    2017-11-18 21:57 ·
     1 個人推
    張慶忠 晚安：運動舒心好入眠!
    2017-11-18 21:59 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 旅途愉快
    2017-11-18 22:08 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 旅行愉快^_^
    2017-11-18 22:20 ·
     1 個人推
    Keven Peng 旅遊愉快平安
    2017-11-18 22:31 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 耿哥賀
    古城旅遊愉快
    2017-11-18 22:33 ·
     1 個人推
    1968 烽耿兄，旅途愉快，有寒流來了，注意保暖啊！
    2017-11-18 22:38 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 曾兄古城旅遊愉快，晚上緊閉門窗、聽說有湘西趕屍出沒 ~ 呵呵
    2017-11-18 22:50 ·
     1 個人推
    陳怡君 曾大，旅遊愉快喔！
    2017-11-18 23:05 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄運動快樂
    2017-11-18 23:14 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 旅遊愉快
    2017-11-18 23:23 ·
     1 個人推
    呂明潤 曾兄旅遊愉快
    2017-11-19 00:11 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 晚安！旅遊愉快！
    2017-11-19 00:45 ·
     1 個人推
    王淑娥 早安
    2017-11-19 03:58 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安
    運動愉快
    2017-11-19 04:20 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 烽耿哥，早安，週日假期愉快！
    2017-11-19 07:05 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 烽耿兄早安，運動愉快~~
    2017-11-19 07:10 ·
     1 個人推
    曹至詠 曾兄早安 旅遊愉快
    2017-11-19 08:06 ·
     1 個人推
    Judy 俊男美女的組合！
    2017-11-19 09:46 ·
     1 個人推
    林佳蓁 早安！旅遊愉快開心喔！
    2017-11-19 10:45 ·
     1 個人推
    Angela1414 曾大哥早安~旅遊愉快
    2017-11-19 11:06 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 烽耿哥，午安~假日愉快~
    2017-11-19 11:46 ·
     1 個人推
    愛跑客 下午好 假期愉快
    2017-11-19 12:44 ·
     1 個人推
    Lily 美得像一幅畫
    夫人也是喔！
    2017-11-19 13:20 ·
     1 個人推
    林榮平 曾大 旅遊愉快~
    2017-11-19 13:54 ·
     1 個人推
    陳怡文 假日愉快！
    2017-11-19 15:40 ·
     1 個人推
    劉少 渡假愉快
    2017-11-19 16:54 ·
     1 個人推
    徐智謀 曾兄~旅遊愉快!下星期天見喔!
    2017-11-19 19:51 ·
     1 個人推
    小P 好讚呀!!!
    度假愉快唷~
    2017-11-20 07:39 ·
     1 個人推
    joshwu1975 好古色古香的地方! 讚!
    2017-11-20 08:24 ·
     1 個人推
    鄭伯 曾兄旅遊愉快~
    2017-11-20 08:48 ·
     1 個人推
    狸子 旅遊愉快^ ^ 風景真優美
    2017-11-20 16:19 ·
     1 個人推
    丁彥伶 太太好漂亮喔
    2017-11-28 01:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    128'13"00:28'13"
    267'25"01:35'38"
    2.346'27"01:49'58"

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