3.0 km | 00:34:04 | 11:19/km日期: 2017-11-19 11:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'20" / 10'44" / 09'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 10'44" | 00:24'04" |
| 3 | 09'57" | 00:34'01" |
| 3.0 | 07'54" | 00:34'04" |
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