Zing 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Zing 屏東
ID 317081

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38.1 km | 02:31:34 | 15.1 km/h

日期: 2017-11-19 08:41 - 總爬升: 828 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

20.81 (-7.32)

991 / 991

2

03'10"

(06'02")

19.05 (-9.08)

1000 / 1991

3

02'27"

(08'29")

24.83 (-3.30)

1012 / 3004

4

02'37"

(11'06")

22.78 (-5.34)

991 / 3996

5

02'39"

(13'45")

22.64 (-5.48)

999 / 4996

展開計圈分析

11月累積里程 : 173.73 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Jim Hsueh, 超級芒果和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-2.0 %
2	19.0	-2.0 %
3	24.8	1.8 %
4	22.6	-1.3 %
5	22.5	2.2 %
6	25.0	-3.6 %
7	24.3	3.9 %
8	26.7	-1.5 %
9	27.1	3.2 %
10	24.7	3.8 %
11	26.5	-1.9 %
12	22.9	3.8 %
13	27.3	-3.7 %
14	26.3	2.5 %
15	12.0	6.8 %
16	10.3	5.1 %
17	8.7	10.7 %
18	8.6	5.2 %
19	11.2	7.7 %
20	13.4	16.4 %
21	10.0	12.9 %
22	9.1	7.7 %
23	11.9	7.2 %
24	8.3	17.2 %
25	8.0	7.1 %
26	10.4	10.0 %
27	6.9	12.2 %
28	24.3	-29.0 %
29	18.0	-8.0 %
30	21.1	-13.9 %
31	16.9	-19.1 %
32	19.9	-3.5 %
33	23.7	-9.8 %
34	9.8	-10.7 %
35	23.2	-7.9 %
36	24.7	-9.9 %
37	28.3	-10.1 %
38	16.9	-7.7 %
38.1	13.6	-8.5 %

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朋友動態

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