小風 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小風高雄
ID 301961

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8.1 km | 00:58:55 | 07:14/km

日期: 2017-11-19 20:21 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'28" / 07'21" / 07'05" / 07'11" / 06'51" / 07'24" / 07'49" / 06'51" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 403.07 km

索康尼 saucony EXCURSION TR10 累積 : 249.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃柏祥, 王文峰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'21"	00:14'49"
3	07'05"	00:21'54"
4	07'11"	00:29'05"
5	06'51"	00:35'56"
6	07'24"	00:43'20"
7	07'49"	00:51'09"
8	06'51"	00:58'00"
8.1	06'46"	00:58'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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