7.7 km | 00:47:27 | 06:08/km日期: 2017-11-20 18:08 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8690 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 06'02" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 06'20" / 06'38" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'35") | 1007 / 1007 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1005 / 2013 | 183 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1005 / 3018 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1001 / 4020 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'39" | 1005 / 5025 | 185 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'42") | 1005 / 6031 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'36" (+00'57") | 1004 / 7036 | 181 / 83 |
| 8 | | 06'34" (+00'55") | 730 / 7766 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 05'51" | 00:18'09" |
| 4 | 05'46" | 00:23'55" |
| 5 | 05'41" | 00:29'36" |
| 6 | 06'20" | 00:35'56" |
| 7 | 06'38" | 00:42'34" |
| 7.7 | 06'41" | 00:47'27" |
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