星星兒 2013/12/22 訓練日誌

星星兒苗栗
ID 27563

194 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

星星兒

恭喜破PB

半馬 | 02:23:00 | 06:46/km | 第4半馬

太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	02:23:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'38")

00:36'38" (+03'40")

01:11'18" (+01'08")

10 km

(01:11'18")

00:34'40" (+01'42")

15 km

(01:48'30")

00:37'12" (+04'14")

01:10'10"

20 km

(02:21'28")

00:32'58"

Finish

(02:23:00)

日期: 2013-12-22 07:08 - 總爬升: 178 m - 地點: 花蓮縱谷 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

苗栗

星星兒

留言

苗栗

星星兒

留言

苗栗

星星兒

留言

苗栗

星星兒

留言

苗栗

星星兒

留言

苗栗

星星兒

留言

賽前宣言: go

賽後評分: 很棒！
給 5 星

12月累積里程 : 84.95 km

涼涼赤足小肉腳累積 : 3386.6 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

Renee Lu, 李承偉和其他 60 人說推

留言

觀看另 22 則留言

星星兒 to，鈞兒：謝謝你~~我也是在練習啦，還是新手小嫩卡卡！！希望有一天我們也可以一起跑唷！你也是超強的女跑者！

2014-01-06 20:02 ·

1 個人推

劉妍均哈!恭喜你加入台中團練，我下次真的要找你簽名+合照。ha ha....

2014-01-06 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'33"	00:12'54"
3	07'10"	00:20'04"
4	07'20"	00:27'24"
5	09'14"	00:36'38"
6	07'44"	00:44'22"
7	06'59"	00:51'21"
8	06'26"	00:57'47"
9	06'27"	01:04'14"
10	07'04"	01:11'18"
11	07'17"	01:18'35"
12	07'57"	01:26'32"
13	07'53"	01:34'25"
14	07'28"	01:41'53"
15	06'37"	01:48'30"
16	06'36"	01:55'06"
17	06'48"	02:01'54"
18	07'19"	02:09'13"
19	06'38"	02:15'51"
19.2	22'31"	02:21'28"