8.3 km | 00:54:37 | 06:36/km日期: 2017-11-09 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'16" / 06'11" / 06'17" / 08'46" / 06'29" / 06'29" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'15") | 1009 / 1009 | 174 / 94 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2009 | 171 / 100 |
3 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 3010 | 168 / 94 |
4 | | 06'10" (+00'21") | 1002 / 4012 | 168 / 96 |
5 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 5013 | 170 / 93 |
6 | | 06'36" (+00'47") | 796 / 5809 | 170 / 88 |
7 | | 04:22'44" (+16'55") | 8 / 5818 | 26 / 14 |
8 | | 06'30" (+00'41") | 1009 / 6827 | 170 / 90 |
9 | | 06'26" (+00'37") | 1003 / 7831 | 171 / 90 |
10 | | 06'45" (+00'56") | 446 / 8277 | 168 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'53" | 00:11'58" |
3 | 06'16" | 00:18'14" |
4 | 06'11" | 00:24'25" |
5 | 06'17" | 00:30'42" |
6 | 08'46" | 00:39'28" |
7 | 06'29" | 00:45'57" |
8 | 06'29" | 00:52'26" |
8.3 | 08'23" | 00:54'37" |