黃總栽 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃總栽台北市
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4.1 km | 00:45:00 | 11:06/km

日期: 2013-12-22 07:16 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 12'26" / 08'05" / 09'13" / 09'51" / 19'40" /

12月累積里程 : 169.90 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 winson 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	08'05"	00:20'31"
3	09'13"	00:29'44"
4	09'51"	00:39'35"
4.1	19'19"	00:40'34"

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