Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:10:36 | 04:36/km

日期: 2017-11-13 07:06 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 02'28" / 04'49" / 04'36" / 04'39" / 04'37" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'35" / 04'32" / 04'29" / 04'59" / 04'22" / 04'23" / 04'21" / 13'06" /

11月累積里程 : 294.84 km

XT 上傳 | 6 years ago

李成國, LUCKY LlN 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'28"	00:02'28"
2	04'49"	00:07'17"
3	04'36"	00:11'53"
4	04'39"	00:16'32"
5	04'37"	00:21'09"
6	04'39"	00:25'48"
7	04'37"	00:30'25"
8	04'34"	00:34'59"
9	04'35"	00:39'34"
10	04'32"	00:44'06"
11	04'29"	00:48'35"
12	04'59"	00:53'34"
13	04'22"	00:57'56"
14	04'23"	01:02'19"
15	04'21"	01:06'40"
15.8	04'44"	01:10'36"

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成績 : 01:07:05

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