鍾宸亦(船長) 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

17.1 km | 01:24:20 | 04:56/km

日期: 2017-11-10 17:50 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'30" / 04'59" / 04'58" / 05'07" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 04'52" / 04'32" / 04'38" / 04'45" / 04'51" / 04'43" / 04'34" / 04'44" / 04'13" /

11月累積里程 : 115.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 馬松華和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2017-11-23 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'59"	00:10'29"
3	04'58"	00:15'27"
4	05'07"	00:20'34"
5	05'12"	00:25'46"
6	05'14"	00:31'00"
7	05'16"	00:36'16"
8	05'07"	00:41'23"
9	04'59"	00:46'22"
10	04'52"	00:51'14"
11	04'32"	00:55'46"
12	04'38"	01:00'24"
13	04'45"	01:05'09"
14	04'51"	01:10'00"
15	04'43"	01:14'43"
16	04'34"	01:19'17"
17	04'44"	01:24'01"
17.1	04'10"	01:24'20"

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