小勳肝 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

小勳肝桃園
ID 152984

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5.0 km | 00:27:56 | 05:34/km

日期: 2017-11-23 18:39 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'01" / 05'59" / 05'30" / 05'20" / 05'03" / 05'00" /

我經理說太久沒跑會有罪惡感啊！

11月累積里程 : 200.06 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1133.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

邱正賢, blue 和其他 10 人說推

·

小甜心這麼快*^O^* 真棒

2017-11-23 20:13 ·

joshwu1975 原來大家都會有罪惡感, 哈哈

2017-11-24 08:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	05'30"	00:17'30"
4	05'20"	00:22'50"
5	05'03"	00:27'53"
5.0	04'16"	00:27'56"

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