陳小琳 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
ID 233422

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5.2 km | 00:44:08 | 08:25/km

日期: 2017-11-26 06:27 - 地點: 稻田中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'22" / 08'00" / 07'31" / 07'44" / 07'56" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'15" (+02'50")

994 / 994

2

08'10"

(18'22")

08'05" (+00'40")

1009 / 2004

3

07'23"

(25'45")

07'25"

995 / 2999

4

07'52"

(33'37")

07'51" (+00'26")

1001 / 4000

5

07'56"

(41'33")

07'53" (+00'28")

1005 / 5005

6

02'35"

(44'08")

11'01" (+03'36")

234 / 5240

不動不行了…
腳變重了！（確定是腳嗎？）

11月累積里程 : 102.92 km

SKECHERS 14117BKW 累積 : 283.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Dora Liao, Judy 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃國彰小琳妳會錯意了，我怕妳腳變重是因吃少沒體力變瘦了~

2017-11-26 07:40 ·

1 個人推

劉明輝早安～運動愉快

2017-11-26 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'00"	00:18'22"
3	07'31"	00:25'53"
4	07'44"	00:33'37"
5	07'56"	00:41'33"
5.2	10'45"	00:44'08"

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